Chè san tuyết cổ thụ – dùng đúng mới tốt

Chè shan tuyết nổi tiếng với hương vị thơm ngon, được nhiều người yêu thích. Đặc biệt, từ xa xưa ông cha ta đã có thói quen uống trà để tỉnh táo, minh mẫn mỗi sáng thức dậy. Đó không chỉ là thói quen mà là cách để cách cụ sống khỏe, sống minh mẫn, không biệt tật. Tuy nhiên, việc dùng chè san tuyết cổ thụ không đúng cách lại có thể gây hại cho sức khỏe.

Những công dụng tuyệt vời của chè san tuyết cổ thụ

Giúp đầu óc tỉnh táo, minh mẫn

Khi ngâm một ấm trà, caffein trong lá chè san tuyết cổ thụ và các hợp chất hữu ích khác sẽ tiết ra nước trà để giúp con người tỉnh táo, giảm mệt mỏi. Do kết hợp với theanine nên độc tố của caffein trong trà không chỉ giảm mạnh mà còn tăng cường nhiều lợi ích thiết thực khác. Một trong số đó là khả năng làm tăng hiệu quả công việc.

Có lẽ chính bạn cũng phát hiện ra rằng thường xuyên uống chè san tuyết cổ thụ hoặc các loại trà xanh sẽ giúp đầu óc minh mẫn, xử lý công việc nhanh và đạt hiệu quả cao, đặc biệt là khi phải làm việc với cường độ cao, đối mặt với những vấn đề phức tạp. Nghiên cứu của các nhà khoa học Hà Lan đã chỉ ra rằng theanine có trong trà giúp kích thích các sóng alpha não, tạo ra những phút thư giãn rất hữu ích. Còn caffein kindles lại có tác dụng giúp đầu óc con người tỉnh táo, tập trung trí nhớ.

Thanh lọc cơ thể

Một lợi ích đặc biệt khác của chè san tuyết cổ thụ là khả năng thanh lọc cơ thể hiệu quả. Trong trà có nồng độ catechins cao nhất. Đây là một nhóm chất chống oxy hóa mạnh có thể trung hòa gốc tự do gây tổn thương tế bào, tăng cường chức năng gan và đào thải lượng nước thừa trong cơ thể.

Với khả năng chống oxy hóa cao gấp 20 lần so với vitamin E, việc uống 3 cốc chè san tuyết cổ thụ (nhất là chè nóng) mỗi ngày sẽ giúp da bạn trở nên sáng mịn, khỏe đẹp và tránh khỏi những vết chàm (nám). Một cốc trà còn giúp bạn tiêu tốn 80 calo. Do đó, nếu đang áp dụng thực đơn ăn kiêng thì bạn nên dùng khoảng 7 cốc trà xanh mỗi ngày.

Làm đẹp cho phụ nữ

Phụ nữ luôn yêu cái đẹp. Đó là chân lý của mọi thời đại. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng chúng ta có thể dùng chè san tuyết cổ thụ như một sản phẩm chăm sóc da hiệu quả. Bởi trong trà có nhiều vitamin và hợp chất hữu ích với nhan sắc. Cụ thể:

– Bạn có thể dùng nước chè san tuyết cổ thụ như một loại nước hoa hồng. Chỉ cần cho nước trà vào bình xịt và xịt lên toàn bộ cơ thể sau khi tắm, bạn có thể giúp làn da thêm mịn màng và chống lại tia cực tím

– Bạn cũng có thể dùng nước trà xanh đun sôi để rửa mặt, loại bỏ chất bẩn tích tụ và hỗ trợ kháng khuẩn, chống viêm, chống nấm trên da

– Khi nấu nước chè san tuyết cổ thụ, bạn có thể “xông” mặt trong khoảng 30 giây – 1 phút, phương pháp này làm thông thoáng khí và giúp se khít lỗ chân lông

– Cho một ít lá trà xanh nghiền nhỏ vào sữa tắm và tắm mỗi ngày. Hỗn hợp này giúp chống lão hóa, bổ sung vitamin cho da rất tốt

– Ngâm móng tay và móng chân trong nước trà xanh khoảng 20 phút sẽ giúp diệt khuẩn và kích thích móng mọc nhanh hơn.

– Trà xanh cũng là nước flo tự nhiên giúp bảo vệ răng khỏi các chất độc khác nhau, giữ cho răng luôn chắc khỏe. Do đó, bạn nên uống nước trà xanh thường xuyên để bảo vệ sức khỏe răng miệng

Dùng chè san tuyết cổ thụ phải đúng cách

Sản phẩm dù tốt đến đâu cũng có tính 2 mặt của nó. Chè shan tuyết cổ thụ cũng vậy. Nó rất tốt cho sức khỏe nhưng cũng gây ra những tác dụng phụ khi lạm dụng, dùng sai cách. Và dưới đây là những điều nên tránh khi dùng chè san tuyết cổ thụ:

Uống quá nhiều nước trà mỗi ngày: Uống quá nhiều chè san tuyết cổ thụ tương đương với việc bạn đang “ép” cơ thể phải tiêu thụ quá nhiều caffeine. Đặc biệt, caffein khi tiêu thụ vừa phải sẽ mang lại nhiều lợi ích tích cực cho cơ thể nhưng nếu lạm dụng thì chất này có thể đe dọa sức khỏe, gây nguy hiểm đến chức năng của cơ thể. Ví dụ: caffeine có thể gây ảnh hưởng tới tâm trạng, khiến người dùng thường xuyên lo âu và thay đổi tâm lý sang trạng thái không bình thường…

Gây suy giảm miễn dịch: Chè san tuyết cổ thụ có thể tăng cường sức khỏe và năng lượng cho cơ thể nhưng lạm dụng trà thay nước có thể dẫn đến thiếu khoáng tố kẽm (do trong trà nhiều chất sắt), táo bón (do chất chát trong trà) khiến người uống dễ bị dị ứng, mệt mỏi, lãnh cảm, liệt dương vì kẽm cần thiết cho chức năng sinh dục và hệ miễn dịch.

Cản trở sự hấp thụ chất dinh dưỡng : Đây cũng là vấn đề mà người dùng chè san tuyết cổ thụ cần lưu ý vì chất tannin có trong trà xanh đôi khi có thể gây ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng và sự hấp thu sắt trong máu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc lạm dụng nước trà sẽ làm mức độ hấp thụ sắt trong máu giảm đi đáng kể (khoảng 20 – 25%).

Rối loạn tiêu hóa: Chất tannin trong trà cũng là “thủ phạm” gây kích thích tiết acid dạ dày và rối loạn tiêu hóa. Nhất là đối với những người có vấn đề về dạ dày (mắc bệnh viêm loét dạ dày, trào ngược acid dạ dày…) thì việc tiêu thụ nhiều nước trà sẽ ảnh hưởng xấu đến quá trình tiêu hóa, hấp thu dưỡng chất của cơ thể.

Viết một bình luận

Chat Zalo
0936.186.369